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補充葉酸 別等懷孕后

作者:家家月嫂 發布日期:2007-07-09

據悉,在胚胎發育的第4周,形成一個位胚體背部中軸線上的神經管,神經管的頭部發育增大形成腦,其余部分仍保持管狀,形成脊髓。無腦兒和各種類型的脊柱裂是常見的神經管缺損畸形。神經管畸形的病因是有多種的,有遺傳因素(多)和環境因素(維生素葉酸缺乏、高熱、酒精及藥物致畸等)。

神經管畸形的后果嚴重,所以預防非常重要。市三醫婦產科醫生高穎介紹,孕婦每天需補充600~800微克葉酸才能滿足寶寶生長的需求和自身需要,而常人每天從食物中攝取的葉酸不足200微克。由于必須連續1個月左右,體內缺乏葉酸的情況才會得到改善。因此,除每日多吃含葉酸的食物外,孕婦應額外每日服用0.4mg葉酸增補劑及其他維生素。但對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說,每日服用葉酸的劑量不能超過1毫克。

同時,女性不僅需要在孕期攝入足量葉酸,還應在1個月就開始加以補充,這樣才能減少或避免嬰兒神經管畸形的發生。一般而言,葉酸的補充應持續到孕早期后。而富含葉酸的食物包括:深綠葉蔬菜、柑橘、堅果、豆類、強化營養面包、谷類。此外,神經管畸形的發生,除了與葉酸缺乏有關外,還與孕婦早期感冒發熱、睡電褥子、桑拿浴等致熱情況有關;與缺碘有關等。孕婦可在孕早、中期查母血甲胎蛋白含量及羊水甲胎蛋白含量、中期妊娠時B超能診斷絕大多數神經管畸形。

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