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產后8個小絕招 教您怎么豐胸護乳

作者:家家月嫂 發布日期:2007-06-20

  有一部分產后媽媽會經歷乳房松弛下垂的事情,面對這樣的乳房,產后媽媽可以怎么去護理呢?產后媽媽豐胸最常用的方法有哪些呢?推薦8種護理方法,呵護產后媽媽的脆弱乳房,使之恢復挺拔的姿態。

  產后媽媽豐胸常用方法

  1、堅持戴胸罩

  從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能?;と橥凡皇懿遼撕團鎏?。

  穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿、挺拔。

  2、哺乳期正確喂奶

  在哺乳期內,媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個乳房要交替喂奶,當寶寶只吃空一只乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

  3、經常按摩乳房

  在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,并有利于雌激素的分泌。

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