知識詳情上面

分娩前孕媽媽要做的準備

作者:家家月嫂 發布日期:2017-07-29

  懷胎十月,一朝分娩是每位孕媽媽期待的事情,在進入孕37周后孕媽媽隨時可能出現分娩的情況,所以孕媽媽在這個時間要做好準備工作,以免發生陣痛后手忙腳亂。下面知媽堂和您一起來關注這方面的孕期知識,來做好產前準備工作。

  1.加強營養、合理膳食 在孕中期飲食的基礎上,增加蛋白質及鈣的攝入量,如豆腐和豆漿;多食用海產品,如海帶、紫菜、堅果類食品等;注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發生浮腫。

  2.按時體檢 孕36周后每周查體一次,觀察血壓及體重的變化,自查有無蛋白尿及頭暈等癥狀,預防妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等并發癥。

  3.生活起居 孕晚期孕婦易疲勞,一定要做到睡眠充足,中午可小睡一會;孕晚期睡眠易采取左側臥位,可增加子宮-胎盤的血流量;晚間休息時可自然盤腿坐,以減輕下肢疲勞,增加下肢循環也為分娩做準備。

  4.孕28周以后,開始數胎動

  每天早、中、晚三個時段安靜地計數腹中胎動,正常每小時3~5次,12小時30~40次,如果12小時少于10次或胎動頻繁,表示胎兒宮內缺氧嚴重,缺氧時會出現胎動的變化,胎動或增強而快,或減弱而慢,一般胎動消失比胎心音消失要早12~20小時,當然每一個寶寶都有其運動的習慣,如果相對于自己寶寶既往的胎動情況,次數和幅度變化在50%以上時,要提高警惕,及時就醫。

  5.和準爸爸一起做胎教 每天撫摸腹中寶寶,定時給寶寶說話,可以講故事、兒歌或將生活過程中有趣的內容講給他(她);聽舒緩、輕柔音樂給孕婦以豐富的聯想,仿佛走進美麗的大自然中,感到無比的愉快。

  6.做孕婦體操 定時去母嬰健康中心或在家做孕婦體操,訓練腹直肌及盆底肌肉力量

  7.準媽媽需要準備的物品

本文來自雷速体育比分直播篮球:雷速体育比分直播篮球 www.lfdsk.com.cn(如有侵權,請聯系刪除)

猜你喜歡
孕婦上個廁所有多難,你根本想不到
孕婦上個廁所有多難,你根本想不到懷孕后,孕媽們除了擔心胎寶寶的健康,還會遇到各種各樣的尷尬!例如頻繁的上廁所,以及孕晚期,怕是連廁所都不知道該怎么上了?!錛依鍤鍬磽?,上廁所還好,就是不好擦,手都伸得老長了還是夠不著!★婆婆家里在農村,是蹲坑,上完廁所起不來,而且廁所還在后院,喊了半天救命,也沒人理我…
防輻射孕婦裙有效果嗎 怎么穿才科學
防輻射孕婦裙有效果嗎怎么穿才科學為了滿足越來越年輕化的孕婦群體對于時尚的追求,防輻射服行業也做出了革新,生產出了更具時尚的防輻射孕婦裙。對此,有的人就會抱有疑問:防輻射服孕婦裙有效果嗎?怎么穿才更科學更能發揮用處?防輻射牛仔裙一、防輻射孕婦裙有效果嗎因為防輻射服具有特殊的功能性,不僅僅局限于面料和款…
這3種胎教撫摸手法,胎寶寶別提多享受了!
這3種胎教撫摸手法,胎寶寶別提多享受了!胎兒最先擁有的感覺是觸覺。早在懷孕3個月,也就是大概懷孕12周的時候,胎兒就能感受到來自外界的壓力了,孕媽媽經常把手放在肚子上輕輕撫摸,寶寶是能感覺到的。當然,肚子里小家伙也喜歡爸爸的面頰貼過來。大人們一開始感覺不到他,但隨著懷孕時間的延長,胎兒在活動時就會碰…
孕晚期有多崩潰?說了全是淚~
孕晚期有多崩潰?說了全是淚~孕晚期有多崩潰?說了全是淚~盼望著,盼望著,卸貨的日子終于近了,終于熬到了孕晚期~BUT,就像游戲熬到最后特別不好打一樣,懷孕到了晚期也全是幺蛾子~(我:現在這一天跟過一年似地,真難熬!)從某種角度上說,孕晚期真的相當不人道,好好一個正常發育的小仙女,突然就生活不能自理~…
孕晚期,這5種不適現象讓準媽媽迫不及待想“卸貨”,你有嗎
孕晚期,這5種不適現象讓準媽媽迫不及待想“卸貨”,你有嗎懷孕生子是一個女人必經的過程,女人對于懷孕有著對新生命的那種期待,但也有點害怕。因為都說懷孕是一件非常辛苦的事情,孕早期要忍受那種孕吐,吐得膽汁都要被吐出來的那種痛苦,而孕晚期,各種不適的癥狀,更是讓很多準媽媽感嘆,希望趕緊“卸貨”吧。所以,懷…
醫生提醒:懷孕期間,3個時間段盡量不出門,尤其是第二個
醫生提醒:懷孕期間,3個時間段盡量不出門,尤其是第二個第一、孕初期一般來說,懷孕的前三個月是流產的高峰期,此時正處于懷孕早期,這個階段胎兒在形成期間,身體的各方面的變化對其形成有一定影響,此時的胎兒,還沒有完全的成型,非常的脆弱,一個小小的意外,都有可能造成流產,或者是對胎兒造成任何傷害,所以孕媽最…
2 歲女孩患“加濕器肺炎”,用加濕器有講究
2歲女孩患“加濕器肺炎”,用加濕器有講究隨著天氣變冷,很多人能明顯感覺到空氣干燥,皮膚緊繃。每天早上醒來喉嚨都又干又疼,一天好幾次抹潤唇霜,嘴唇還是會干裂起皮。人們會將空氣加濕器打開,讓室內空氣濕潤起來,但是,也會有人因此會感冒、咳嗽。在淮安市婦幼保健院,這段時間前來就診的患兒明顯增多,其中有一些小…
十個媽九個錯的換紙尿褲姿勢,你錯了嗎?
十個媽九個錯的換紙尿褲姿勢,你錯了嗎?自從生娃后,為了娃的吃喝大事,媽媽們也是操碎了心。小寶寶腸道發育不全,吃的不多,但拉得不少,紙尿褲的用量十分大。遙想當年,如此好孕(ID:rucihaoyun)小編給自己家娃換紙尿褲,第一次還跟孩子爸發生了爭執,實在是看不下去孩子爸的粗魯。近期跟小區的辣媽們聊天…
追求完美的媽媽,大都過得很累
追求完美的媽媽,大都過得很累我們都在朋友圈看到過這樣兒的辣媽:每天都朋友圈曬娃,一般配的文字都是“娃真懂事,幸?!?、“娃很乖,開心”,孩子呢一般都穿得干干凈凈,沖著鏡頭咯咯直笑;或是配上一張自己為孩子做的手工蛋糕照片,手藝出色,不遜于外頭蛋糕店的作品。你一定認識這樣的辣媽,或許,你本人就是她們中的一…
{ganrao} 三级片家教 大波女做爰 十一选五陕西 贵麻将上下分找代理 免费a片在线 15选5走势图带连 股票融资公司联系首选大牛时代 老鹰vs热火录像 现金咖啡 股票行情软件排行榜 樱井知香最能喷哪部最好 极速11选5开奖结果 海南飞鱼 吉泽明步无码最新 种子 四人麻将手机破解版 工商管理硕士专业