知識詳情上面

產前必知:緩解分娩疼痛的訣竅

作者:家家月嫂 發布日期:2006-08-17

  分娩疼痛對每個準媽媽來說都會感到恐懼,如果有什么好方法能緩解分娩疼痛那就再好不過了,下面,小編就告訴準媽媽們,幾個能緩解分娩疼痛的訣竅,這些訣竅是準媽媽必須在產前就要了解的,以便分娩時能靈活運用。

產前必知:緩解分娩疼痛的訣竅

  首先,我們來看看分娩疼痛來自于:

  (1)子宮收縮——請記住當宮縮間隙時你應該同時放松身體,因為任何一點過分的緊張都可能給你造成不必要的疲勞,使分娩時間延長,痛苦加重;

  (2)肌肉緊張——當宮縮時,大多數女性同時會繃緊分娩中無需使用的肌肉,如腿部、手足以及下頜的肌肉。這樣實際上加重了疼痛的程度,從而導致分娩時間的延長;

  (3)畏懼-緊張-疼痛的循環——有些女性害怕分娩的原因是疼痛,這種擔心會引起肌肉緊張,導致宮縮加劇和時間延長,這反過來又會加重疼痛。

  分娩減痛 放松是招!

  對于分娩過程中的女性來說,了解一些應對分娩的技巧,將會受益匪淺,從而很好地配合醫生,減輕分娩時的疼痛。當前廣為應用的就是“拉瑪澤生產法”,主要是讓產婦對于生產有正確的了解,清楚知道生產時可能會有的狀況,通過之前的練習,當陣痛來臨時,能有經驗、穩定地實施各種呼吸放松技巧,使得肢體及心理放松,順利完成生產大事。

  “拉瑪澤生產法”是由巴甫洛夫的“條件反射”原理推演出來的,而將此原理運用到生產中,則是當陣痛來臨時,將原本疼痛時立即出現的“肌肉緊張”,經過多次練習轉化為“主動肌肉放松”,而使疼痛減少??蒲У廝?,學習此方法并不?

本文來自雷速体育比分直播篮球:雷速体育比分直播篮球 www.lfdsk.com.cn(如有侵權,請聯系刪除)

猜你喜歡
血管瘤對嬰兒的成長發育有影響嗎?
血管瘤對嬰兒的成長發育有影響嗎?新生兒血管瘤的發生讓所有家長都十分憂心,這種血管畸形的發病率高達2%-4%,大概75%的嬰幼兒血管瘤患者在出生時就已經存在,在2周或4周時緩慢生長。血管瘤是胚胎在血管瘤分化錯構引起的血管畸形現象,是一種血管疾病,危害很大。那么,新生兒血管瘤對嬰兒的成長發育影響大嗎?有…
別再“勸”給孩子吃了,真的會長不高!這4件事上,媽媽長點心!
別再“勸”給孩子吃了,真的會長不高!這4件事上,媽媽長點心!周末窩在家里看綜藝,有一個特別有趣的,一個小男孩,手里拿著不銹鋼盆,站在樓頂上沖父母“喊話”,說自己“壓力太大了”,我還想一個小屁孩能有啥壓力,原來真相是,這個少年身材比較瘦小,個子矮,父母怕他營養不夠,每天逼他吃4碗飯,他手里的不銹鋼盆就…
天才寶寶塑造有訣竅!智力發育八大飛躍期,抓住就能塑造小天才!
天才寶寶塑造有訣竅!智力發育八大飛躍期,抓住就能塑造小天才!寶寶從出生就已經開始智力發育了,在一歲前的整個發育過程,寶寶一共需要度過八個智力發育飛躍期??梢運?,這八個飛躍期是寶寶智力發育的關鍵點,如果你家的寶寶在每一個飛躍期都未能有該有的表現,那就要預防智力發育遲緩的可能。如果該有的表現都有了,那就…
權威解答!終于知道哪些運動更適合男孩?(顛覆認知)
權威解答!終于知道哪些運動更適合男孩?(顛覆認知)培養了不起的男孩,Joinus!回復「養育男孩」,收獲更多獨家內容最近,Parents連續推出了中國家庭系列之「養育男孩」獨家內容,除了圖文形式的推送,我們還特邀專家以視頻形式解答了很多困惱父母的“男孩問題”。今天是「養育男孩」視頻內容的第一集,關于…
乳牙掉了,不扔留著干嘛?關鍵時刻能救孩子一命
乳牙掉了,不扔留著干嘛?關鍵時刻能救孩子一命所有人的成長發育過程中都要經歷換牙的過程,相信大家都對自己小時候掉牙、換牙有印象吧?關于換牙,老一輩人總會有各種奇奇怪怪的說法,比如說下牙掉了要扔上房頂,上牙掉了要埋進土里什么的,說這樣新牙會長的比較快。當然我們都知道,這只是一種迷信,代表著祝福,并沒有實…
用這4種錯誤方式教育孩子,很可能會影響孩子的一輩子!
用這4種錯誤方式教育孩子,很可能會影響孩子的一輩子!很多家庭中都特別頭疼孩子調皮搗蛋這個問題,為了哄孩子,家長可謂是使出渾身解數,不為青紅皂白,只為了不讓孩子哭鬧。其實有些教育方式,雖然在當時解決了問題,但長久下去,這可能會影響孩子的成長發育。所以教育孩子時,盡量不用下面這5種方式,因為這可能會影響…
“優秀基因”就能造就“聰明孩子”?不 | 新京報專欄
“優秀基因”就能造就“聰明孩子”?不|新京報專欄就當前的教育學對智力的了解來看,智力可能根本就不是由基因決定的,其更取決于后來的成長環境和歷程?!抖災卮笪侍獾募蠣骰卮稹販餉嫖膢孫正凡近日,英國著名物理學家霍金遺作《對重大問題的簡明回答》(BriefAnswerstotheBigQuestions)…
【揭秘】給孩子喝酸奶的五大誤區!
【揭秘】給孩子喝酸奶的五大誤區!大朋友、小朋友們,你們愛喝酸奶嗎?酸奶是一種常見的奶制品,它口感細膩、風味獨特、營養豐富,一直深受人們的喜愛!那么,寶寶可以喝酸奶嗎?給寶寶喝酸奶的時候,需要注意些什么?我們一起來了解一下吧!寶寶應不應該喝酸奶?在美國兒科學會推薦的“8~12個月幼兒食譜”中,酸奶被列…
你家寶寶缺鈣嗎?一定要看這些癥狀,及時應對
你家寶寶缺鈣嗎?一定要看這些癥狀,及時應對寶寶缺鈣的癥狀寶寶缺鈣時,容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現,但這些表現并不是特異的,不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣。1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;3、頭發發黃稀疏,…
{ganrao} 3d开奖结果查询果 乌鲁木齐酒店小姐服务 六六山西麻将手机版 山西快乐十分开走势 新11选5开奖结果 广东36选7最新开奖 北京赛车pk10一天几期 股票配资平台哪个好多少钱 重庆福彩欢乐生肖是官方的吗 29选7彩票玩法 河北快三 捷报比分直播网. 10分快3什么软件可以玩 江苏快三秘籍 广东11选5任其稳赚 东方6+1中奖规则