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湯唯快到預產期 分娩前體重最好增重多少

作者:家家月嫂 發布日期:2006-04-21

  37歲的湯唯今年2月公布懷孕喜訊,透露預產期大概在8、9月。現在已經到8月了,離預產期不遠的湯唯真的是發福不少,渾身上下透露著孕味。雖然大家覺得懷孕發福是很正常的,但是孕期增重過多不但會加重產后減肥的任務量,而且在孕期時也會對腹中的胎寶寶有不良影響!那么分娩前體重增重才合適呢?

湯唯預產期

  很多準媽媽在懷孕期間擔心胎兒的營養不夠大補特補,導致體重猛漲,其實這樣對媽媽和胎兒的身體健康都不是好事,孕期體重應增長在12.5公斤左右最為合適,增長過快會導致各種妊娠病癥的發生。

  產科主任就表示健康(不偏胖或偏瘦)的女性整個孕期體重增長12~15公斤是比較合適的。如果其他情況都正常,體重增加控制在20公斤以內都不會對母嬰造成太大影響。

  雖說整個孕期增重12~15公斤是較為適宜的,但孕期各階段增重也是有標準的。

  產科主任介紹,懷孕的頭3個月,體重增加不明顯屬于正常現象,這一階段每月體重大概增加0.5公斤左右,總體增加1~2.5公斤是比較合適的。有些孕婦早孕反應比較明顯,如妊娠嘔吐等會導致體重不增反降?;吃?~7個月,即懷孕中期,體重每月增加1.5~1.8公斤比較合適?;吃?~10個月,即懷孕后期,體重增加9~12公斤較為合理。

湯唯預產期

  “懷孕期間,孕婦的體重應該是逐漸穩步增加的,而不是突然猛增?!輩浦魅翁嶁?,體重的增加大多是在最后3個月完成的,如果在這期間孕婦的體重超過了合適的范圍,也要充分飲食保證胎兒的健康?!罷鱸釁誆灰醴?,不過可以減少高熱量食物的攝入,但要保證食物中有足夠的蛋白質?!?/p>

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