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懷孕早期如何安胎?補充營養是關鍵!

作者:家家月嫂 發布日期:2006-01-21

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? ?孕早期很多孕媽媽都擔心寶寶會流產,所以會服用一些安胎藥,這樣真的有必要嗎?會不會對胎兒造成傷害?孕早期應該如何安胎?

懷孕初期能吃安胎藥嗎?

如果孕婦的體質不好,或者是有過流產的歷史,那可以吃安胎藥。如果不是就沒必要,因為是藥三分毒,藥吃多了對身體未必是好事。如果需要吃保胎藥,可讓醫生開相應的安胎藥,另外要注意休息,發現問題要及時到醫院檢查。


懷孕初期補充營養是關鍵

1.孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段,特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期,胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質,尤其是葉酸、鐵、鋅。但是,孕媽媽通常很難確定自己什么時候懷孕,因此,必須從準備懷孕開始,就要注意補充額外的維生素及礦物質。

2.胎兒神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17-30天。此時,若葉酸攝入不足,可能引起胎兒神經系統發育異常。所以,應從計劃懷孕開始補充葉酸,以有效地預防胎兒神經管畸形。許多天然食物中含有豐富的葉酸,各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、奶制品等都富含葉酸。


營養全面,搭配合理

懷孕初期應該遵循營養全面、科學搭配的原則,避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑胎事故。因此對于孕媽咪的飲食應注意少量多餐,食物烹調清淡,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。另外,食物的選擇不僅要考慮營養全面性,還有適當的照顧到孕媽咪自身的口味。


攝入充足的蛋白質

1.作為孕媽咪,一定要補?

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