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孕期體重控制多重要?分分鐘影響你產后恢復!

作者:家家月嫂 發布日期:2018-06-08

最近,剛經歷生產這道難關的閨蜜打電話跟家家月嫂哭訴,表示自己在孕期胖了快35斤。由于寶寶太大,原本打算順產的她只能剖腹產,而且生完之后,肚子還和生產一樣大,不知道自己什么時候才能像電視上的明星一樣,快速恢復產前的身材。


家家月嫂聽完之后,淡定地跟閨蜜說:早就告訴你了,懷孕之后,一定要記得控制體重!


家家月嫂(m.www.lfdsk.com.cn)


現在大多數的媽媽只重視產后恢復,但是卻在孕期忽略控制體重這件事。很多媽媽在孕期的時候就一直在吃吃吃的路上,仗著自己肚子有一個小人就拼命地吃。但她們卻忘了,如果孕期沒有控制好體重,也會對產后身材恢復造成影響。


2018年2月28日,煙臺業達醫院產二科醫生成功地實施了一例特殊的剖宮產手術。由于產婦體重達320斤,嚴重超標,同時還有糖尿病、高血壓,因此麻醉、手術難度成倍增加最終。在懷孕38周后,,醫生決定立即為其實施剖宮產手術。在醫務人員的通力協作下,產婦順利誕下一名5.05公斤男嬰。


這種體重的產婦雖然少見,但是孕期體重超標的孕媽并不是少數,仍然有一些媽媽大吃特吃,這樣反而增加了自己和寶寶的健康風險增加。那么,孕期要怎么吃才是對孕媽和寶寶好呢?下面家家月嫂來為你講一講。


孕期合理的體重增長

一般來說,準媽孕期體重平均增長10-12.5kg,一般不超過15kg,不過也是看個人的。大家也可以計算體重指數(BMI),BMI=體重(kg)/身高的平方(m)。


家?

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