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分娩球
分娩球,是一種配有靠背的大型橡皮球,就如同坐在柔軟的沙發一樣,孕婦可以坐在分娩球上分娩。
分娩球

雷速体育比分直播篮球 www.lfdsk.com.cn 1、宮縮間隙開始運動。當女性出現有規律的陣痛與宮縮時,選擇在間隙期騎坐在分娩球上,跟隨著球來回晃動身體,在醫護人員的幫助下完成分娩球運動,讓盆底肌肉得以放松,緩解會陰處的神經疼痛。

2、多方配合進行分娩。待到分娩正式開始時,產婦在做分娩球運動的同時,還要調整姿勢,合理呼吸,科學使用力量,配合并接受助產士的幫助,最終順利生產。

這種新興的分娩方式能夠改善女性的呼吸,磨練骨盆肌肉的韌帶,讓女性更有力量,身體更有韌性,能夠承受住生產所帶來的巨大挑戰,使身體做好妊娠準備。待到分娩開始時,女性的身體便會有足夠的耐力、韌性、彈力,生產也會變得非常順利。

1、減輕陣痛

使用這種分娩方法可以讓準媽媽的骨盆得以放松,幫助胎頭下降,胎寶寶一旦成功倒立,將會自然靈活地旋轉,能夠有效加速產程。而到了第二產程,女性繼續蹲坐在分娩球上,骨盆空間便會進一步擴大,因而能減輕生產時的陣痛。

2、緩解腰部不適

在生產時,很多女性都會感到腰背疼痛,而借助分娩球,準媽媽可以不斷變換姿勢并調整擺動盆腔,以此來緩解腰部與背部的不適。

3、幫助宮口擴張

分娩球讓產婦倍感舒適,有助于全身肌肉的放松,在這種氛圍的影響下,宮口更容易擴張。有的醫院在進行此分娩法時,還會播放輕柔的音樂,讓女性更加放松,有效縮短了生產時間。

4、避免肌肉緊張

使用產床分娩的女性,往往會保持著同一個姿勢生產,便會造成肌肉緊張,增加生產難度。而采用球分娩,則可以讓女性自主調整選擇最佳的生產姿勢,并保持良好的姿勢分娩,避免肌肉過分拉緊,讓分娩更加輕松。

5、分散產婦注意力

宮縮帶來的一次次痛苦,讓產婦分外敏感,而球分娩的過程有趣好玩,可以分散媽媽們的注意力,減少對宮縮疼痛的關注度。

6、自主掌握分娩

借助分娩球,女性可以通過不斷地調整自我來掌握分娩的全過程,擁有自主權。

7、有助于產后恢復

與傳統生產法不同,女性使用球分娩不會壓制到陰部,所以產后身體恢復更加迅速。此外,使用這種分娩方法可以保持腹部、大腿以及臀部的彈力,產后更容易恢復窈窕身材。

8、經濟有趣

這種分娩方法雖然新穎,但費用卻不高,非常經濟,而且操作過程有趣安全,備受眾多女性的喜愛與關注。

1、放松自我

準媽媽不要有思想負擔,要保證精神愉快。思想太過緊張便會干擾子宮的正常收縮,甚至會降低食欲,讓女性愈發疲勞,難以順利生產,因此一定要放松自我。建議女性做深呼吸來緩解,每當宮縮開始可以深深地吸氣,再慢慢地呼氣,能夠有效緩解緊張情緒,減少痛苦。

2、經常排尿

倘若膀胱過度膨脹,將會阻礙子宮的正常收縮以及胎兒的順利下降,因此準媽媽在正常飲水的同時,要每隔3小時左右排尿1次。

3、選擇最佳姿勢

進行球分娩時,女性可以選擇最合適、最舒服的姿勢進行生產,除非醫生不允許,否則就無需固定一種體位。只要能緩解產痛,就是最好的生產姿勢。

4、補充水分和營養

在進行球分娩前,建議女性多吃些高熱量的食品,還可以多喝點湯水,以此來讓自己精力十足,順利生產。

5、注意休息適當活動

可以在陣痛的間隙適當休息,保存體力,不要對球分娩運動感到厭煩,或者心存害怕,變得六神不安,這只會白白消耗體力。只要身體情況允許,就在醫護人員的陪伴下,進行球分娩運動,以此來促進宮縮,幫助胎寶寶順利下降,加速生產進程。

在孕期,女性也同樣可以通過分娩球進行運動,這么做不但能提前感受到分娩球運動的樂趣,而且還有助于身體健康,促進胎寶寶成長發育。

1、懷孕初期

在懷孕早期適當進行該運動,可以促進身體重力的改變,女性能夠順利維持良好的姿勢,對孕期腰背疼痛有一定的緩解作用。

2、懷孕中期

在懷孕中期適當進行該運動,能夠訓練女性的腹部肌肉,充分擴張骨盆。

3、懷孕晚期

在懷孕晚期適當進行該運動,能夠幫助女性橫膈膜肌和腿部的穩定,為日后生產做好身體準備。

增加血液流量到子宮,胎盤,胎兒

減少骨盆部肌肉壓力

提供舒適的承托予膝蓋,腳踝

提高孕產婦的身體平衡、協調能力

改善她們的身體形態

維持足夠的腹部和背部力量

母親因素:高血壓、癲癇癥、心臟病等

妊娠并發癥:前置胎盤、胎盤早剝、多胎妊

娠、早產、不穩定的胎位

胎兒因素:胎心異常、羊水污染

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