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懷孕早期注意事項和飲食禁忌

作者:家家月嫂 發布日期:2019-03-08

在懷孕早期,胎兒的成長是很不穩定的,很多因素都會造成流產的發生。在懷孕早期準媽媽們還是要了解一些孕期的知識,這樣可以應對一些突發情況,今天小編就給各位準媽媽們呢講一下一些懷孕早期注意事項和禁忌,準媽媽們要引起重視哦。

懷孕早期注意事項

1、避免或減少性生活

因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活姿勢和力度不當,可能會引起子宮收縮造成流產。

2、警惕先兆流產

懷孕前3個月是容易發生流產的時期,所以孕早期一旦發現陰道出血、肚子疼等癥狀,應立即就醫,因為這有可能是先兆流產的征兆。

3、懷孕初期補葉酸

懷孕初期補充葉酸,能有效預防胎兒畸形?;吃諧跗詰腦懈靜掛端崢梢醞ü巢?,多吃富含葉酸的食物,如菠菜、萵苣、橘子、獼猴桃等,也可以在醫生指導下服用葉酸片劑。

4、懷孕初期慎用藥物

懷孕初期正處于胎兒腦部、神經管、器官發育時期,因此對于藥物使用更須謹慎。一般婦產科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產科醫師開給藥物);而沒有牌照的醫師或一些藥房所給予的用藥,即使表示對胎兒無害,也最好不可聽信。

有些孕婦在不知情自己懷孕的情況下,服用了某些藥物,比如感冒服用了感冒藥,這種情景應及時向醫生告知,并且產檢時注意胎兒的發育情況。通常醫師并不認為因為服用了三天的感冒藥,就必須把胎兒流掉,但在之后的產前檢查中,要格外注意,視對胎兒的影響情形再做必要的處置。

5、孕早期飲食

孕早期會出現孕吐、食欲不振等早孕反應,而胎兒又處在腦部發育的關鍵期。此時孕婦應多吃富含蛋白質鐵質的食物:如牛奶、瘦肉、魚、蛋、豬肝;緩解孕吐的食物:全麥面包、餅干等。

6、保持好的心情

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢?;吃幸院笥捎諦睦淼腦?,很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁,很怕鬧,這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的,抽時間多陪陪老婆,安撫一下,不要惹老婆生氣,做點老婆喜歡的事情,多關心一下,讓老婆每天都有一個好心情。

孕早期飲食禁忌一般而言孕早期的孕婦身體比較嬌氣,而肚子里的寶寶也比較脆弱,所以孕婦在孕早期享受美食時都要格外用心,懷孕之后準媽媽基本上是和過去的很多美食說再見,而對于一些美味的“垃圾食品”,準媽媽們在下口之前也是思量再三,但是關于一些食品,準媽媽可謂是碰不得了,就像是在準媽媽手冊中,甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹等就直接成為了孕早期孕婦禁止食用的食物,因為這些食物會引起孕婦身體不是,嚴重時可導致孕婦流產,所以一般孕婦在待產期是和這些美食無緣分的。

1、肉類:螃蟹、烏魚、章魚

2、蔬菜:蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿

3、水果:龍眼、木瓜、山楂

孕早期為了能保胎,主要以食用健康食物為主,而像是刺激性食物,像是蔥、姜、蒜等;人造食品,點心、罐頭、方便面等,在生產、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等;油條和過咸等食物等,還有特別值得一提的是,有的婦女懷孕后由于內熱喜好吃冷飲,這對健康不利。

以上就是關于孕婦早期注意事項及飲食禁忌的介紹,孕媽們一定要了解孕期該吃什么?不該吃什么?不該做什么?等事情才能更好的度過孕期哦。

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