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孕期散步和很少出門散步,分娩的時候有啥區別?可能看完就了解了

作者:家家月嫂 發布日期:2015-05-11

孕期散步和很少出門散步,分娩的時候有啥區別?可能看完就了解了

生活中很多人孕媽比較糾結,因為家里一些老人說懷孕之后就要在家里多休息,不要到處亂跑。但是很多年輕的媽媽學習很多的孕期知識之后,覺得懷孕期間散步對于自己的身體健康和小寶寶的健康發育都比較好,但是這樣的情況就和家里老人的一些說法相沖。到底應該聽誰的?懷孕之后經常散步和很少出門散步,在分娩的時候會不會也是有很多不一樣的地方呢?

孕期散步和很少出門散步,分娩的時候有啥區別?可能看完就了解了

其實在分娩的時候,孕媽是否可以非常順利地將小寶寶生產出來,與很多因素有關系,并不僅僅是散步,比如說孕媽的盆骨,大小小寶貝的體重,以及她的胎位。太多的運動分娩的時候,孕媽也不一定能非常順利地將小寶寶順產出來,因為在生活中有些媽媽特別注重運動,每天都會散步半個小時,甚至一個多小時,為了讓分娩的時候更加順利,但是在想寶寶真正出生的時候卻不是那么快速的,照樣受了很多罪。然而有些孕媽媽在懷孕期間沒有多少運動,但是因為小寶寶的胎盤位置比較低,在分娩的時候,四五個小時就將小寶寶生出來了。

之所以醫生會建議孕媽媽在孕期的時候多散步,是因為它有這幾個好處:可以很好的控制自己的體重,避免孕期肥胖;能夠促進身體當中的血液循環,緩解四肢水腫;有助于生產時間的縮短,加快生產的進程。

不過孕期散步雖然好處多,但小事情也是有大講究的。孕媽盡量避開這兩個時間點,否則對自己和胎兒都不好。

大晚上

自從進入秋天以來,氣溫逐漸的下降,尤其是在下午6點左右太陽就下去了,這個時候mr盡量不要再出門散步了,因為天比較黑,就算有家人的陪伴也并不一定是最安全的。而且光線比較差的話容易崴腳;如果晚上出門不小心的話受到驚嚇,還有可能會傷害到小寶寶的健康。

剛吃完飯

有些人覺得在吃飯之后運動的話可以很好的促進腸胃的蠕動,有助于消化和吸收,但是不能在剛剛吃完飯之后就馬上運動,因為腸胃也需要一些接受食物攝入的一個時間,尤其是在進入秋天以來,冷空氣比較嚴重,如果在運動的時候吸入太多的冷空氣,還有可能會出現痙攣,肚子痛甚至腹瀉。

除了散步的具體時間需要姨媽注意之外,這兩個散步的地點孕媽也要盡量的避開。

人多熱鬧的超市或者集市

很多孕媽覺得逛超市的方法比較好,既可以買東西,還能夠散步鍛煉身體,但是秋天細菌和病毒傳播的比較厲害喲,媽媽的抵抗力可能會比較差一些,盡量的少去人多的地方,尤其是超市或者是集市,如果人員太多,不小心擠到媽媽的肚子,可能會使小寶寶受到傷害。

偏僻的街道

雖然說現在社會治安非常好,但是也有一些犯罪分子在晚上的時候經常出沒,所以姨媽在散步的時候一定要有家人的陪伴才可以,最好不要去一些比較偏僻的街道,否則的話可能非常容易受到驚嚇,如果受驚嚇嚴重的話,有可能會出現早產或是流產的情況。

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